کتاب تختخوابت را مرتب کن اثر ژنرال ویلیام اچ. مک ریون
کتاب «تختخوابت را مرتب کن» نوشتهی «ژنرال ویلیام اج مک یون» و ترجمهی «حسین گازر» است. نویسنده در مقدمه کتاب آورده است: «در روز هفدهم ماه می سال ۲۰۱۴، من افتخار این را داشتم که در جشن فارغالتحصیلی دانشجویان دانشگاه تگزاس در آستین سخنرانی کنم. اگرچه خودم هم از همین دانشگاه فارغالتحصیل شده بودم، ولی بعید میدانستم یک ژنرال جنگی که زندگی حرفهای خود را در جنگ سپری کرده، خیلی مورد استقبال دانشجویان کالج قرار بگیرد. اما دیدن آنهایی که با اشتیاق برای شنیدن سخنرانیام آمده بودند، مرا بسیار شگفتزده کرد. به نظر میرسید ده درسی که من در تمرینات نیروی دریایی یاد گرفتم و اساس صحبتهایم را شکل میداد، مورد توجه جمعیت بسیاری قرار گرفته است. این درسها و تجربیات ساده را در تمرینات نیروی دریایی کسب کردم و هر ده درس در مقابل چالشهای زندگی اهمیتی یکسان دارند و این مهم نیست که شما در چه مرحلهای از زندگی و دارای چه جایگاهی در جامعه باشید. در سه سال گذشته، بارها و بارها مردم در خیابان جلویم را گرفتند تا داستانشان را برایم تعریف کنند. همهی آنها میخواستند بیشتر در اینباره بدانند که چطور این ده درس، زندگیام را شکل داده و دوست داشتند افرادی را بشناسند که در دوران حرفهای الهامبخش من بودند. این کتاب کوچک، تلاشی برای انجام این مهم است. هر فصل متن کوتاهی را در بر گرفته که حاوی یکی از همین درسهاست. امیدوارم از خواندن این کتاب لذت ببرید!» در قسمتی از کتاب میخوانیم: «جنسیت، پیشینهی مذهبی یا قومی، جهتگیری ذهنی و یا جایگاه اجتماعی شما مهم نیست. در این دنیا مشکلات ما مشابه است و درسهایی که برای غلبه بر این مشکلات و حرکت رو به جلو یاد میگیریم تغییر دادن خودمان و دنیای اطرافمان برای همهی ما به شکلی برابر کاربرد دارند.» این کتاب را انتشارات «کولهپشتی» منتشر کرده است.
گوشی موبایل اپل مدل iPhone 13 A2634 دو سیم کارت
بالاخره بعد از شایعات، شاهد رونمایی جدیدترین گوشیهای هوشمند اپل در قالب خانواده آیفون 13 بودیم. آیفون 13 پرو مکس، آیفون 13 پرو، آیفون 13 و آیفون 13 مینی بهعنوان جدیدترین گوشیهای هوشمند این شرکت معرفی شدند. آیفون 13 پرو مکس بدون شک به مشخصات فنی قدرتمندتری به نسبت مابقی اعضای این خانواده مجهز شده است. از نظر طراحی تفاوت چندانی با نسل قبلی پرچمداران این شرکت شاهد نبودیم. تنها در نمای رو به رویی این بار اپل از ناچ با عرض کمتری به نسبت نسل قبلی بهره برده است. آیفون 13 پرو مکس به صفحهنمایشی 6.7 اینچی با رزولوشن 1284×2778 پیکسل مجهز شده است. برای اولین بار در تاریخ گوشیهای هوشمند اپل، صفحهنمایش در نظر گرفته شده برای آیفون 13 پرو مکس توانایی ارائه نرخ بروزرسانی 120 هرتز را دارد که بدون شک می تواند صفحهنمایشی روانتر و به مراتب باکیفیتتری با نسبت نسل های قبلی ارائه میکند. این صفحهنمایش توانایی ارائه حداکثر روشنایی 1200 نیت (شمع در متر مربع) را دارد که همین امر سبب می شود تا در شرایط نوری متنوع و حتی زیر تابش مستقیم نور خورشید هم، وضوح تصویر بسیار خوبی دارد. در قسمت پشتی سه سنسور دوربین به همراه یک سنسور LIDAR با همان طراحی آیفون 12 پرو مکس قرار گرفتهاند. یک سنسور دوربین اصلی با رزولوشن 12 مگاپیکسلی با گشودگی دریچه دیافراگم f/1.5، سنسور دوربین 12 مگاپیکسلی از نوع فوق عریض (Ultra Wide) و سنسور 12 مگاپیکسلی از نوع تله فوتو، دوربین سهگانه آیفون 13 پرو مکس را تشکیل می دهند. پردازنده A15 بایونیک هم اینبار قدرتمند تر از همیشه متشکل از شش هسته (2 هسته قدرتمندتر و 4 هسته با صرفه انرژی کمتر) این پرچمدار قدرتمند را همراهی میکند. آیفون 13 پرو مکس در چهار مدل با حافظههای داخلی 128/256/512 گیگابایت در کنار مدل جدید با حافظهداخلی 1 ترابایت معرفی شد. برخی از آيفونهای وارد شده به بازار ایران از نوع اکتیو بوده که این مدل هم نوع اکتیو است. با توجه به شرایط تحریمی و برای جلوگیری از غیرفعال شدن گوشی، این مدل به صورت فعال شده از کشورهای آسیای شرقی مانند هنگ کنگ و سنگاپور وارد کشور شده است. به اینصورت که گوشی برای لحظاتی روشن و دوباره پلمپ شده تا برای واردات و استفاده در ایران مشکلی وجود نداشته باشد.
کوله پشتی میلت مدل PEUTEREY INTEGRALE 45+10
فراد زیادی هستند که با وزن زیاد کولهپشتی خود مشکل زیادی دارند، و برای همین نیاز به استفاده از کولهپشتی مناسبی دارند تا بتوانند با راحتی بیشتری آن را همراه خود حمل کنند.شما با استفاده از کوله پشتی میلت مدل Peuterey 45+10 از این امکان برخوردار هستید، که میتوانید تمامی وسایل خود را درون آن قرار دهید، و مشکلی از جهت سنگینبودن وزن آن نداشته باشید. همچنین شما میتوانید با استفاده از قابلیت تنظیم اندازه بندهای کولهپشتی خود آن را در هر اندازهای که دوست داشته قرار دهید و در کنار آن با استفاده از پد محافظ بر روی آنها احساس راحتی بیشتری از حمل کولهپشتی خود داشته باشید. این کولهپشتی همچنین دارای پد محافظ پشتی و بست کمر است که از انتقال فشار حاصل از سنگینی محتویات کولهپشتی به کمر و پهلوها تا حدودی جلوگیری میکند. این کولهپشتی علاوه بر وزنی سبک، از ظرفیتی زیاد به حجم 45 لیتر بهره میبرد و شما با استفاده از قابلیت افزایش ارتفاع کولهپشتی میتوانید حجم آن را 10 لیتر دیگر افزایش دهید. شما با استفاده از سه جیب قرار گرفته در بیرون کولهپشتی خود میتوانید دسترسی سریعتری به تجهیزات مورد نیاز خود داشته باشید، تا در زمان ورزش و یا در سفر از راحتی بیشتری برخوردار باشید. کوله پشتی میلت مدل Peuterey 45+10 با استفاده از جیبهای متعدد، وزنی بسیار سبک، ظرفیتی زیاد و قابلیت افزایش ارتفاع میتواند انتخابی بسیار مناسب برای شما باشد، تا با استفاده از آن بتوانید با راحتی و آسایش بیشتری از ورزش خود لذت ببرید.
آیفون 13 پرو مکس 512 گیگابایت دو سیمکارت (ZAA) Active
بالاخره بعد از شایعات، شاهد رونمایی جدیدترین گوشیهای هوشمند اپل در قالب خانواده آیفون 13 بودیم. آیفون 13 پرو مکس، آیفون 13 پرو، آیفون 13 و آیفون 13 مینی بهعنوان جدیدترین گوشیهای هوشمند این شرکت معرفی شدند. آیفون 13 پرو مکس بدون شک به مشخصات فنی قدرتمندتری به نسبت مابقی اعضای این خانواده مجهز شده است. از نظر طراحی تفاوت چندانی با نسل قبلی پرچمداران این شرکت شاهد نبودیم. تنها در نمای رو به رویی این بار اپل از ناچ با عرض کمتری به نسبت نسل قبلی بهره برده است. آیفون 13 پرو مکس به صفحهنمایشی 6.7 اینچی با رزولوشن 1284×2778 پیکسل مجهز شده است. برای اولین بار در تاریخ گوشیهای هوشمند اپل، صفحهنمایش در نظر گرفته شده برای آیفون 13 پرو مکس توانایی ارائه نرخ بروزرسانی 120 هرتز را دارد که بدون شک می تواند صفحهنمایشی روانتر و به مراتب باکیفیتتری با نسبت نسل های قبلی ارائه میکند. این صفحهنمایش توانایی ارائه حداکثر روشنایی 1200 نیت (شمع در متر مربع) را دارد که همین امر سبب می شود تا در شرایط نوری متنوع و حتی زیر تابش مستقیم نور خورشید هم، وضوح تصویر بسیار خوبی دارد. در قسمت پشتی سه سنسور دوربین به همراه یک سنسور LIDAR با همان طراحی آیفون 12 پرو مکس قرار گرفتهاند. یک سنسور دوربین اصلی با رزولوشن 12 مگاپیکسلی با گشودگی دریچه دیافراگم f/1.5، سنسور دوربین 12 مگاپیکسلی از نوع فوق عریض (Ultra Wide) و سنسور 12 مگاپیکسلی از نوع تله فوتو، دوربین سهگانه آیفون 13 پرو مکس را تشکیل می دهند. پردازنده A15 بایونیک هم اینبار قدرتمند تر از همیشه متشکل از شش هسته (2 هسته قدرتمندتر و 4 هسته با صرفه انرژی کمتر) این پرچمدار قدرتمند را همراهی میکند. آیفون 13 پرو مکس در چهار مدل با حافظههای داخلی 128/256/512 گیگابایت در کنار مدل جدید با حافظهداخلی 1 ترابایت معرفی شد. برخی از آيفونهای وارد شده به بازار ایران از نوع اکتیو بوده که این مدل هم نوع اکتیو است. با توجه به شرایط تحریمی و برای جلوگیری از غیرفعال شدن گوشی، این مدل به صورت فعال شده از کشورهای آسیای شرقی مانند هنگ کنگ و سنگاپور وارد کشور شده است. به اینصورت که گوشی برای لحظاتی روشن و دوباره پلمپ شده تا برای واردات و استفاده در ایران مشکلی وجود نداشته باشد.
اسپرسوساز بلمیو مدل براویسیما
داشتن دستگاه قهوهساز خانگی برای تهیه و سرو یک فنجان قهوهی خوشطعم و تازه مناسب است و میتواند برای دوستداران این نوشیدنی پرطرفدار بسیار خوشایند باشد. اسپرسوساز مدل «Bravissima» محصولی باکیفیت از برند «بلمیو» است. این دستگاه یک اسپرسوساز جمعوجور با بدنهی پلاستیکی است. این دستگاه امکان تهیه اسپرسو را برای شما فراهم میکند. اسپرسوساز بلمیو با توان موتور بالا کار میکند و قدرت فشار بخار آن به ۱۹ بار میرسد. دستگاه بلمیو مدل براویسیما، به طور ویژه برای کپسول های قهوه نسپرسو طراحی شده است که با دمای بالا و فشار بخار 19 بار فنجان قهوه شما طعم اصیل قهوه را باز می یابد. برای این مدل یک مخزن ۰.۸ لیتری در نظر گرفته شده است. از نکات مثبت این دستگاه میتوان به قابلیت تنظیم غلظت قهوه اشاره کرد. گفتنی است سینی چکهگیر قابلیت جداسازی دارد تا نظافت دستگاه آسان باشد.
گوشی موبایل اپل مدل iPhone 13 A2634 دو سیم کارت
بالاخره بعد از شایعات، شاهد رونمایی جدیدترین گوشیهای هوشمند اپل در قالب خانواده آیفون 13 بودیم. آیفون 13 پرو مکس، آیفون 13 پرو، آیفون 13 و آیفون 13 مینی بهعنوان جدیدترین گوشیهای هوشمند این شرکت معرفی شدند. آیفون 13 پرو مکس بدون شک به مشخصات فنی قدرتمندتری به نسبت مابقی اعضای این خانواده مجهز شده است. از نظر طراحی تفاوت چندانی با نسل قبلی پرچمداران این شرکت شاهد نبودیم. تنها در نمای رو به رویی این بار اپل از ناچ با عرض کمتری به نسبت نسل قبلی بهره برده است. آیفون 13 پرو مکس به صفحهنمایشی 6.7 اینچی با رزولوشن 1284×2778 پیکسل مجهز شده است. برای اولین بار در تاریخ گوشیهای هوشمند اپل، صفحهنمایش در نظر گرفته شده برای آیفون 13 پرو مکس توانایی ارائه نرخ بروزرسانی 120 هرتز را دارد که بدون شک می تواند صفحهنمایشی روانتر و به مراتب باکیفیتتری با نسبت نسل های قبلی ارائه میکند. این صفحهنمایش توانایی ارائه حداکثر روشنایی 1200 نیت (شمع در متر مربع) را دارد که همین امر سبب می شود تا در شرایط نوری متنوع و حتی زیر تابش مستقیم نور خورشید هم، وضوح تصویر بسیار خوبی دارد. در قسمت پشتی سه سنسور دوربین به همراه یک سنسور LIDAR با همان طراحی آیفون 12 پرو مکس قرار گرفتهاند. یک سنسور دوربین اصلی با رزولوشن 12 مگاپیکسلی با گشودگی دریچه دیافراگم f/1.5، سنسور دوربین 12 مگاپیکسلی از نوع فوق عریض (Ultra Wide) و سنسور 12 مگاپیکسلی از نوع تله فوتو، دوربین سهگانه آیفون 13 پرو مکس را تشکیل می دهند. پردازنده A15 بایونیک هم اینبار قدرتمند تر از همیشه متشکل از شش هسته (2 هسته قدرتمندتر و 4 هسته با صرفه انرژی کمتر) این پرچمدار قدرتمند را همراهی میکند. آیفون 13 پرو مکس در چهار مدل با حافظههای داخلی 128/256/512 گیگابایت در کنار مدل جدید با حافظهداخلی 1 ترابایت معرفی شد. برخی از آيفونهای وارد شده به بازار ایران از نوع اکتیو بوده که این مدل هم نوع اکتیو است. با توجه به شرایط تحریمی و برای جلوگیری از غیرفعال شدن گوشی، این مدل به صورت فعال شده از کشورهای آسیای شرقی مانند هنگ کنگ و سنگاپور وارد کشور شده است. به اینصورت که گوشی برای لحظاتی روشن و دوباره پلمپ شده تا برای واردات و استفاده در ایران مشکلی وجود نداشته باشد.
کوله پشتی میلت مدل PEUTEREY INTEGRALE 45+10
فراد زیادی هستند که با وزن زیاد کولهپشتی خود مشکل زیادی دارند، و برای همین نیاز به استفاده از کولهپشتی مناسبی دارند تا بتوانند با راحتی بیشتری آن را همراه خود حمل کنند.شما با استفاده از کوله پشتی میلت مدل Peuterey 45+10 از این امکان برخوردار هستید، که میتوانید تمامی وسایل خود را درون آن قرار دهید، و مشکلی از جهت سنگینبودن وزن آن نداشته باشید. همچنین شما میتوانید با استفاده از قابلیت تنظیم اندازه بندهای کولهپشتی خود آن را در هر اندازهای که دوست داشته قرار دهید و در کنار آن با استفاده از پد محافظ بر روی آنها احساس راحتی بیشتری از حمل کولهپشتی خود داشته باشید. این کولهپشتی همچنین دارای پد محافظ پشتی و بست کمر است که از انتقال فشار حاصل از سنگینی محتویات کولهپشتی به کمر و پهلوها تا حدودی جلوگیری میکند. این کولهپشتی علاوه بر وزنی سبک، از ظرفیتی زیاد به حجم 45 لیتر بهره میبرد و شما با استفاده از قابلیت افزایش ارتفاع کولهپشتی میتوانید حجم آن را 10 لیتر دیگر افزایش دهید. شما با استفاده از سه جیب قرار گرفته در بیرون کولهپشتی خود میتوانید دسترسی سریعتری به تجهیزات مورد نیاز خود داشته باشید، تا در زمان ورزش و یا در سفر از راحتی بیشتری برخوردار باشید. کوله پشتی میلت مدل Peuterey 45+10 با استفاده از جیبهای متعدد، وزنی بسیار سبک، ظرفیتی زیاد و قابلیت افزایش ارتفاع میتواند انتخابی بسیار مناسب برای شما باشد، تا با استفاده از آن بتوانید با راحتی و آسایش بیشتری از ورزش خود لذت ببرید.
گوشی موبایل اپل مدل iPhone 13 Pro Max A2644 دو سیم کارت ظرفیت 256 گیگابایت
بالاخره بعد از شایعات، شاهد رونمایی جدیدترین گوشیهای هوشمند اپل در قالب خانواده آیفون 13 بودیم. آیفون 13 پرو مکس، آیفون 13 پرو، آیفون 13 و آیفون 13 مینی بهعنوان جدیدترین گوشیهای هوشمند این شرکت معرفی شدند. آیفون 13 پرو مکس بدون شک به مشخصات فنی قدرتمندتری به نسبت مابقی اعضای این خانواده مجهز شده است. از نظر طراحی تفاوت چندانی با نسل قبلی پرچمداران این شرکت شاهد نبودیم. تنها در نمای رو به رویی این بار اپل از ناچ با عرض کمتری به نسبت نسل قبلی بهره برده است. آیفون 13 پرو مکس به صفحهنمایشی 6.7 اینچی با رزولوشن 1284×2778 پیکسل مجهز شده است. برای اولین بار در تاریخ گوشیهای هوشمند اپل، صفحهنمایش در نظر گرفته شده برای آیفون 13 پرو مکس توانایی ارائه نرخ بروزرسانی 120 هرتز را دارد که بدون شک می تواند صفحهنمایشی روانتر و به مراتب باکیفیتتری با نسبت نسل های قبلی ارائه میکند. این صفحهنمایش توانایی ارائه حداکثر روشنایی 1200 نیت (شمع در متر مربع) را دارد که همین امر سبب می شود تا در شرایط نوری متنوع و حتی زیر تابش مستقیم نور خورشید هم، وضوح تصویر بسیار خوبی دارد. در قسمت پشتی سه سنسور دوربین به همراه یک سنسور LIDAR با همان طراحی آیفون 12 پرو مکس قرار گرفتهاند. یک سنسور دوربین اصلی با رزولوشن 12 مگاپیکسلی با گشودگی دریچه دیافراگم f/1.5، سنسور دوربین 12 مگاپیکسلی از نوع فوق عریض (Ultra Wide) و سنسور 12 مگاپیکسلی از نوع تله فوتو، دوربین سهگانه آیفون 13 پرو مکس را تشکیل می دهند. پردازنده A15 بایونیک هم اینبار قدرتمند تر از همیشه متشکل از شش هسته (2 هسته قدرتمندتر و 4 هسته با صرفه انرژی کمتر) این پرچمدار قدرتمند را همراهی میکند. آیفون 13 پرو مکس در چهار مدل با حافظههای داخلی 128/256/512 گیگابایت در کنار مدل جدید با حافظهداخلی 1 ترابایت معرفی شد. برخی از آيفونهای وارد شده به بازار ایران از نوع اکتیو بوده که این مدل هم نوع اکتیو است. با توجه به شرایط تحریمی و برای جلوگیری از غیرفعال شدن گوشی، این مدل به صورت فعال شده از کشورهای آسیای شرقی مانند هنگ کنگ و سنگاپور وارد کشور شده است. به اینصورت که گوشی برای لحظاتی روشن و دوباره پلمپ شده تا برای واردات و استفاده در ایران مشکلی وجود نداشته باشد.
خودرو هيونداي Santa Fe DM اتوماتيک سال 2017 فول آپشن
یکی از مدلهای پرفروش «هیوندای» در بازار ایران مدل SUV «سانتافه» است که در سال 2017 با انجام تغییراتی در چهره، روانهی بازار رسمی ایران شد. سانتافه که سه سال قبل، لقب پرفروشترین خودروی وارداتی ایران را به خود اختصاص داد، محصولی هوشمندانه از کمپانی کرهای بوده که در عین ابهت و زیبایی، ارزانتر از همهیکلهایش در ژاپن و آلمان است. این شاسیبلند زیبا برای سال 2017، تغییراتی در گرافیک چراغهایش داده و از نظر تکنولوژیک، سیستم روشنایی را بهروز کرده است.
درعینحال تغییراتی نیز در فرم سپر جلو و عقب پدید آمده و شکل ظاهری آن را زیباتر و مستحکمتر کرده است. هیوندای برای مدل ۲۰۱۷، دو موتور بنزینی متفاوت در نظر گرفته که نمونهی عادی یک موتور ۴ سیلندر با حجم ۲۴۰۰ سیسی است و ۱۸۵ اسببخار نیرو تولید میکند. موتور دیگر نیز با حجم ۲ لیتر و استفاده از توربو تا ۲۴۰ اسببخار را به چرخها منتقل خواهد کرد. این ماشین در حالت عادی دیفرانسیلجلوست؛ اما به حالت دودیفرانسیل نیز تبدیل میشود. فهرست امکانات مدل ۲۰۱۷ سانتافه نیز کاملتر شده و در مدل سفارشی، سیستم کنترل عبور در پیچها باعث چسبندگی بیشتر و حرکت سریعتر خواهد شد. سیستم کمکی پارک ماشین نیز بهبود یافته است و با دوربین ۳۶۰ درجه کنترل میشود.
چراغهای جلو به لامپهای LED مجهز شده و شکل مهشکنها نیز تغییر یافته است؛ همچنین چراغهای عقب نیز تغییرات گرافیکی داشتهاند. صندلیهای جلو و عقب قابلیت حرکت بیشتری پیدا کرده و حالتهای بسیار متنوعی میگیرند. سقف پانورامیک، سیستم هشدار ترافیکی در هنگام دندهعقب، گرمکن و سردکن صندلی، گرمکن آینههای جانبی، رادار شناسایی عابر پیاده، آینههای مجهز به چراغ هشدار جانبی، سیستم هشداردهنده در حین تغییر ناگهانی لاین حرکت، در صندوق عقب هوشمند و امکانات زیاد دیگری در این خودرو تعبیه شدهاند که قطعا برای مشتریان در سراسر جهان، اغواکننده خواهند بود.
البته هیوندای سانتافه ۲۰۱۷ در مناطق آزاد ایران در مدلهای گرند و حتی اسپرت هم موجود است که تفاوت آشکاری با مدل عادی آن دارند. از سوی دیگر با توجه به تمایلی که نسبت به خرید این خودرو در بازار ایران وجود دارد، واردکنندگان پرتعدادی در زمینهی فروش این مدل در بازار عادی ایران فعال هستند و از نقاط مختلفی سانتافه به بازار تهران وارد میشود. درواقع این روزها در بازار تهران گونههای مختلف سانتافه مثل سفارش روسیه (معمولا با کمترین آپشن)، سفارش عمان (با امکانات رفاهی بیشتر) و حتی سفارش اروپا وجود دارد و گاهی اختلاف قیمت این مدلها به ۸۰ میلیون تومان هم میرسد!
هندزفری بلوتوثی مدل inpods 12
هدفون بلوتوث InPods 12 ، محصول جدید شرکت TWS ، طراحی شیک و زیبا و در چند رنگ به بازار عرضه شده است راحی InPods 12 درست مانند هدفون i12 ، میتوان طرحی کپی شده از ایرپاد 1 اپل دانست. ساختار گوشی این هدفون باعث شده که به راحتی درون گوش جای بگیرد؛ و برای گوش دادن به موسیقی، دیدن فیلم و گیم گزینه ای مناسب باشد. اگر تاکنون تجربه استفاده از ایرپاد را ندارید به احتمال زیاد این سوال در ذهن شما به وجود آمده که آیا آنها واقعا در گوش ثابت قرار میگیرند؟ در واقع طراحی این هدفون ها به گونه ای است در گوش ثابت بماند و در هنگام راهرفتن، دویدن و حرکتهای عادی و روزمره از گوش خارج نشوند؛ اما در این سری ایرپاد باید آنها را هر از چندگاهی در جای خود تنظیم کرد، چون بعد از مدتی کمی شل خواهند شد. بدنه این محصول از جنس پلاستیکی نرم و با کیفیت ساخته شده است؛ که علاوه بر ضد خش و ضد اثر انگشت بودن ، عمکرد نسبتا خوبی در برابر ضربه دارد.
کتاب خودت باش دختر اثر ریچل هالیس
کتاب خودت باش دختر از پرفروشترین کتابهای آمازون و نیویورک تایمز در سال 2018 است که با نگرش مستقیم بر سبک زندگی زنان و دختران نوشته شده است. اگر بخواهیم محتوای این کتاب را در یک جمله خلاصه کنیم این کتاب دربارهی خودباوری و مسئولیتپذیری لازم برای شادی و رضایت در زندگی زنان و دختران نوشته شده است. در این کتاب پروتوتایپها و تصاویر قالبی شکل گرفته توسط جامعه، رسانه و خانواده از زندگی یک زن مورد بررسی قرار میگیرد و سپس الگوی طبیعی و خوشبختانهای دیگر از زندگی ترسیم و معرفی میشود.
در پشت جلد این کتاب آمده است: تا به حال این فکر به سرتان زده که آن قدرها هم که باید خوب نیستید؟ که به اندازۀ کافی لاغر نیستید؟ که مادر بدی هستید؟ آیا این فکر به سرتان زده که لیاقتتان همین است که با شما بدرفتاری شود؟ که هیچ ارزشی ندارید و هرگز به جایی نخواهی رسید؟ تمامی اینها دروغ است. دروغهایی که توسط جامعه، رسانهها، خانوادههایمان، یا صادقانه بگویم، توسط خود شیطان ساخته شده و تداوم یافتهاند. این دروغها برای اعتماد به نفس و تواناییهای ما خطرناک و ویرانگر هستند. بزرگترین گناه این دروغها این است که اصلاً آنها را نمیشنویم. ما به ندرت دروغهایی را که دربارۀ خودمان ساختهایم میشنویم چون سالهاست که آنها با صدای بلند در گوشهایمان نجوا میشوند و از این رو شنیدنشان تبدیل به امری عادی شده است. حرفهای نفرتانگیزی که هر روز بر سرمان آوار میشوند اما متوجهشان نمیشویم. در کتاب خودت باش دختر در مییابیم که تشخیص دروغهایی که در مورد خودمان باور کردهایم کلید تبدیل شدن به نسخۀ بهتری از خودمان است. اگر هم زمان با علم به اینکه بر ناملایمات زندگیمان تسلط داریم بتوانیم مرکز اصلی آنها را نیز پیدا کنیم آن وقت است که میتوانیم بهدرستی مسیرمان را تغییر دهیم.
